完整指南：使用 PowerShell 脚本备份、还原和管理 WSL Ubuntu 发行版

# WSL Ubuntu 备份与还原简明教程

本文介绍如何使用 PowerShell 命令快速备份和还原 WSL 中的 Ubuntu 22.04 系统。

## 一、备份 WSL Ubuntu

### 操作步骤：
1. 打开 **PowerShell（管理员身份）**
2. 执行以下命令：

```powershell
# 添加日期标签，避免覆盖旧备份
$date = Get-Date -Format "yyyyMMdd-HHmm"

# 创建备份目录
New-Item -ItemType Directory -Force -Path D:\wsl-backup

# 导出 Ubuntu 系统
wsl --export Ubuntu-22.04 "D:\wsl-backup\ubuntu22-$date.tar"
```

**说明**：备份文件将保存至 `D:\wsl-backup\` 目录，文件名包含时间戳（如 `ubuntu22-20250111-1430.tar`）

## 二、还原 WSL Ubuntu

### 操作步骤：
1. **卸载现有实例**（可选）：
  ```powershell
  wsl --unregister Ubuntu-22.04
  ```

2. **创建安装目录并导入**：
  ```powershell
  mkdir D:\wsl\ubuntu-new -Force
  wsl --import Ubuntu-22.04 D:\wsl\ubuntu-new D:\wsl-backup\ubuntu22.tar
  ```

3. **验证安装**：
  ```powershell
  wsl -l -v
  ```

4. **设置默认用户**：
  ```powershell
  wsl -d Ubuntu-22.04 -u root
  ```
  在 WSL 终端中设置 root 密码：
  ```bash
  passwd
  ```

## 三、创建桌面快捷方式

执行以下 PowerShell 命令一键创建桌面快捷方式：

```powershell
$shortcutPath = "$env:USERPROFILE\Desktop\Ubuntu 22.04.lnk"
$targetPath = "C:\Windows\System32\wsl.exe"
$arguments = "-d Ubuntu-22.04"

$WshShell = New-Object -ComObject WScript.Shell
$shortcut = $WshShell.CreateShortcut($shortcutPath)
$shortcut.TargetPath = $targetPath
$shortcut.Arguments = $arguments
$shortcut.IconLocation = "C:\Windows\System32\wsl.exe"
$shortcut.Description = "Ubuntu 22.04 WSL"
$shortcut.WorkingDirectory = "%USERPROFILE%"
$shortcut.Save()

Write-Host "桌面快捷方式已创建" -ForegroundColor Green
```

## 注意事项

1. **备份前**：确保 WSL 实例已关闭，可执行 `wsl --shutdown`
2. **存储路径**：可自行修改 `D:\wsl-backup` 和 `D:\wsl\ubuntu-new` 为其他目录
3. **还原时**：如不需要保留旧系统，可跳过卸载步骤，直接导入为新实例名称

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**备份建议**：定期备份重要数据，建议每月至少备份一次系统，并在系统更新后创建新备份。